變聲期怎么讓聲音變溫柔又干凈（變聲期怎么讓聲音好聽）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。變聲期怎么讓聲音變溫柔又干凈，變聲期怎么讓聲音好聽很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

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2、青少年一般在14-16歲左右進入變聲期.這個時期是他們喉頭,聲帶增長發育的階段.這個時期是他們喉頭,聲帶增長發育的階段.其表現為:聲音嘶啞,音域狹窄,發音疲勞,局部充血水腫,分泌物增多等.變聲期一般為半年至一年.變聲期保養嗓子,除了要注意科學合理地使用嗓子,不要讓它太疲勞以外,注意飲食方面的調理也是至為重要的.先,應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入.發音器官主要是由喉頭,喉結和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的.聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成.因此,變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物,如豬蹄,豬皮,蹄筋,魚類,豆類,海產品等.其二,應攝入B族維生素和鈣質.維生素B2,維生素B6能促使皮膚的發育;鈣質可以促進甲狀軟骨的發育.富含B族維生素的食物主要有芹菜,番茄,蛋類,豆類,動物肝臟及新鮮水果等.富含鈣質的食物主要有魚蝦,牛奶,豆制品等.這只要專業的嗓音矯正醫生進行簡單的發聲訓練即可.多吃辣椒,抽煙,會是喉結變大,那樣就會避免了,而且會有磁性的聲音.

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。