白薯和紅薯的區別圖片（白薯和紅薯的區別）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。白薯和紅薯的區別圖片，白薯和紅薯的區別很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、一樣的！！！

2、紅薯含有多種不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能有效刺激消化液分泌及腸胃蠕動，使大便暢通。其次紅薯含有豐富的糖類、維生素、礦物質等營養成分，尤其是賴氨酸、β－胡蘿卜素、維生素E和維生素C的含量較多。而每100克紅薯的脂肪含量僅為0．2克，是大米的1／4，它是高營養、低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。第三，紅薯是一種堿性食品，含有較多的鈣、鎂、鉀等礦物質，鈣和鎂可預防骨質疏松癥；鉀能有效防止高血壓，預防中風。紅薯還能與肉、蛋等酸性食品中和，可調節人體的酸堿平衡，對維持健康有重要意義。此外，紅薯內含豐富的抗氧化物質，能有效地消除人體內的自由基，抑制癌細胞。美國科學家還從紅薯中提取出一種活性物質，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

3、參考資料：http://cron.blogchina.com/

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。