吃杏的好處與壞處?（吃杏的好處與壞處）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。吃杏的好處與壞處?，吃杏的好處與壞處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

首先：常吃，別多吃！

1、每個人好象都有個食性，俺有個同學就說他吃了蘋果就不舒服。瓜果、蔬菜、肉食、草藥也都有某些特殊性的。

2、杏仁有苦杏仁、甜杏仁，苦做藥用，甜做食用。一次不可食用過多。民諺說：“桃飽人，杏傷人，李子樹下抬死人。”

3、傳統中醫認為杏子是“發物”水果，扁鵲就說過：“多食動宿疾，令人目盲，須眉落。”

南北朝陶弘景《名醫別錄》記載：“杏有小毒，生食多，傷筋骨。”

《本草衍義》中認為小兒、產婦、病人忌之。

4、《本草綱目》記載杏仁藥用能“殺蟲、治諸瘡癤、消腫、去頭面諸風氣鼓庖。”滋潤肌膚可以選用甜杏仁，而去頭面諸風則選用苦杏仁。

5、不知提問者是男的女的？對女的來說，杏仁有通利血脈，促進皮下毛細血管的血液循環，增進皮膚的營養，推遲皮膚過早衰老，因此有潤澤肌膚、麗顏美容的效果。

對男的來說，傳統中醫認為，凡食物藥物各有特性。杏仁、黑木耳、粗棉籽油、羊腦、豬腦、免肉、菱角、冬瓜、火麻仁等傷精氣、傷陽道、衰精冷腎，是不利于男性功能的食品。

杏肉內含鈣、磷、鐵、菸酸、葫蘿卜素等多種營養物。杏仁中含苦杏仁甙最多，其次是脂肪油、糖、蛋白質、樹脂、扁桃甙、維生素B等營養物質。

吃杏有補充營養和調節功能的作用。杏能補充人體多種無機鹽和微量元素，這些物質是新陳代謝不可缺少的物質。在調節功能方面，杏有去胃脘脹痛、潤腸治大便燥結之效，杏仁能祛痰鎮咳。現代醫學研究證明，杏仁甙吸收后可直接和間接地作用到神經和呼吸道粘膜，減少其敏感性，能增強粘膜的損傷愈合，并促進呼吸道粘膜的排除運動。可見杏對人體消化和呼吸兩大系統都有明顯改善作用。

由于杏味酸，能促進消化液分泌及胃酸增加，因此杏不可多食，特別是患有胃病的人多食反倒沒有好處了。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。