您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-09-23 18:36:22 來源：
21響禮炮用多大重量?（21響禮炮）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。21響禮炮用多大重量?，21響禮炮很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、21響禮炮，就是在...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。21響禮炮用多大重量?，21響禮炮很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、21響禮炮，就是在你在做啞鈴大臂曲伸的時候，因為從伸直到彎曲一共是180度。
2、你可以分三步進行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下。
3、第三步，180度做7下，可以根據你啞鈴的重量決定數量。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
