您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-09-21 23:36:18 來源：
男孩多大開始猛長個子（晚發育男生長高趨勢）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。男孩多大開始猛長個子，晚發育男生長高趨勢很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！初中和高...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。男孩多大開始猛長個子，晚發育男生長高趨勢很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
初中和高中時期是長高和身體向成人發育最旺盛的時期，你覺得你比別人要晚些，那就要自己找下原因：
2、打打藍球，拉拉單雙杠等，對增高有很好的作用哦；另外不要挑食呀，飲食要豐富全面點，難怪你現在才長鳥毛，這個時期一定要早上牛奶雞蛋+水果+綜合鈣片（純植物萃取的）。
3、發育的遲與緩和體內的生長激素、遺傳以及生活環境有關，人的生長激素就像種菜一樣的道理，要施肥，要松士，要管理，要陽光，要水分，還要殺蟲。所以人的生長就需要一系列的營養素，主要就是蛋白質類，維生素類，礦物質類。老祖宗說過，“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣”。總之自己在家里或者學校食堂要注意飲食的均衡攝入。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
