愛心便當怎么做 簡單（愛心便當怎么做）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。愛心便當怎么做 簡單，愛心便當怎么做很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、飯盒1：烤鰻魚＋毛豆仁＋米飯。

2、 烤鰻魚是買的現成的，加熱即可。

3、毛豆仁用鹽水煮熟，加點兒鹽，花椒油拌勻即可。

4、 飯盒2：蘆筍炒蛋＋清炒西蘭花 蘆筍炒蛋，好像以前我還沒這么炒在一起過？挺好吃的，蘆筍洗凈切段，蒜切末，小辣椒切圈兒，鍋熱油，先把2個雞蛋炒熟，撥到一邊兒，把蒜末辣椒圈兒倒入空出的地兒，炒炒，倒入蘆筍，炒炒，跟鍋里的雞蛋混勻，加鹽，加一匙雞湯，燜一會兒，至蘆筍熟了即可。

5、因為我用的是無水烹飪鍋，要用小火做，就蓋上蓋子燜了一會兒，如果是普通炒鍋的話，就直接炒炒熟，出鍋就好了，不用蓋上蓋子燜。

6、 注：因為我們喜歡吃老一點的雞蛋，所以我就這樣一直放在鍋里炒了，正好也省得再起一次鍋。

7、如果不喜歡吃炒老的雞蛋的話，就分開炒。

8、 飯盒3：柿子＋蘋果＋李子 愛心便當主食：米飯。

9、葷菜：黑胡椒牛柳。

10、素菜：醬炒茄子。

11、水果：綜合水果。

12、 主食做法： 1.米粒以1：1.5比例煮熟。

13、紅豆用高壓鍋煮熟，漓水，用水果糖漿拌勻，稍微熬煮后，把紅豆漓出來。

14、 2.米飯盛入便當盒下層，以飯勺在中央挖一個心形的坑，把紅豆壓入坑中，在紅豆上澆上水果糖漿，在心形周圍圍上一圈獼猴桃片。

15、 葷菜做法： 1.將牛肉切成細條。

16、調腌汁：生抽三匙，加糖半匙、鹽少許，姜切片，蔥切大段都放入生抽中。

17、 2.把牛肉拌入腌汁中，腌一個小時。

18、將腌好的牛肉從汁中取出，備用。

19、 3.鍋中油燒熱，開大火，把蔥段下鍋爆香，蔥段炸老后撈出，牛肉放入鍋中滑炒，直至牛肉顏色變深，黑胡椒粉均勻灑入鍋中，翻炒均勻后起鍋。

20、 素菜做法： 1.茄子洗凈斜切成小塊，辣椒切菱形小片，蔥切末備用。

21、 2.鍋中油燒熱，把剁好的蒜蓉爆香，茄子下鍋翻炒片刻，下入辣椒，加入蔥花，噴上少許醬油，翻炒至茄塊沾勻醬油。

22、等茄塊白色部分變深后，盛盤。

23、 水果：小番茄洗凈、蘋果削皮去核切成小塊、生菜洗凈燙過排進盒中，有空隙就把葡萄和草莓塞入。

24、 這個便當中，主食還可以作成壽司，要是格子不夠，還可以做成蔬菜色拉，既是素菜又是水果，一舉兩得了。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。