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肌酸的作用（肌酸）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。肌酸的作用，肌酸很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、肌酸是一種類似蛋白質的化合物...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。肌酸的作用，肌酸很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、肌酸是一種類似蛋白質的化合物，從肝、腎和胰中的氨基酸甘氨酸、鳥氨酸和蛋氨酸中產生，基本上儲存在肌肉細胞里. 肌酸是健美運動員所喜愛的運動補劑之一。
2、也是近年來市場上最暢銷的產品.服用肌酸不僅可以增肌減脂，而且還有明顯的抗疲勞作用. 肌酸的生理作用，主要有以下幾方面作用(1)提供快速供能物質。
3、增加肌肉的力量(2)加速氨基酸的吸收，促進人體蛋白質的合成(3)緩沖血液中的酸性、堿性物質，減少這些有害物質對人體的損傷;(4)抗疲勞、促恢復.。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
