三節棍圖片（三節棍）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。三節棍圖片，三節棍很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、三節棍 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/gongfuboji/20050509-56.wmv 樓主 想學三節棍最好先通長棍 不然必吃苦頭 我只想說以為打算向雙節棍一樣無師自通，就大錯特錯了，三節不像雙節，大不了一棄，這東西如果控制不好，夾關節，抽臉，抽后腦，你能想象的所有可怕的事情都有可能發生。

2、再有一個倒霉的事情就是城市里的土地很少，你又不能站在綠地上練點棍，站在水泥地面上又傷棍子，所以很是為難。

3、 學者呢 我建議就買那些40幾塊錢的木三節棍來練 這種比較容易買到而且練起來比哪些鐵的三節棍要安全 當然如果你怕棍子不小心碰到你的頭那你就買個摩托車頭盔會好點 最好就是有專業的師傅來教！ 練好基本功就OK了 !!! 要有人教啊！不過我想先請問你是不是有很扎實的武術基礎了？如果沒有，我可以很自信地告訴你，沒人會教你的，三節棍不是雙節棍，雙節棍現在是太普及了，很多不會功夫的人都會，但是三節棍就不同了，沒有扎實的武術基礎是不能學的，這對于一個人的協調能力要求是很高的。

4、再加上武器是拳法的延伸，拳法基礎不扎實，怎么學武器啊？這就好比不會走就想跑一樣。

5、 持握的練習 持兩梢節，用兩梢節和中節法。

6、這種持握法是兩手分持兩梢節，三節都能運用的方法。

7、手持兩梢節如同兩短棍似兩臂加長，使用時一攻一防相互配合；或左撥右打，或右格左戳；使用中節則以架、壓、格、推等防守法為主，上下左右兩手同時運行。

8、三節互用，快速敏捷，方法多變。

9、由于該握法使用安全，易于操作，常與翻騰跳躍、腿法等相結合。

10、是三節棍套路中使用較多的一種持握法。

11、 　　2、一手持梢節，另一手持中節，用游離節法。

12、該方法多是左手持梢節，作為配合，右手持中節操作游離梢節。

13、以右手臂發力，上下、左右、前后揮擺，配以身法的擰、轉、翻，使游離梢節迅速完成點、劈、砸、掃、搶、絞等方法。

14、使用中有時是大臂掄轉揮擺，有時是小臂或手腕的轉轉甩動。

15、由于游離節是通過中節發力，鐵環傳動，故而方向多變，上下左右轉換 靈活，用法突然，連貫密集。

16、練習中應注意身體、手臂與手腕的協調配合，力貫游離節梢端，并利用好游離節的反彈和回擺，使其方法緊湊和順，轉換自如。

17、此法在三節棍中所占比例較大，應抓住運用中帶有規律性的方法，反復習之熟練。

18、 　　3、持中節用兩梢節法。

19、持中節時多是兩手同持，有時也單手持中節。

20、此法以各種舞花為主，包括提撩花、立舞花、頭頂花、背花、胸花、腿花以及地趟花等。

21、無論雙手舞花還是單手舞花，方法皆與棍的舞花相似，但因三節棍硬中帶軟，故而難度較大。

22、稍有不慎或方法不當則會觸擊自身。

23、因此，練習三節棍的舞花除要膽大心細外，一定要做到：起花要順，舞花要正，停花要對，方法合理得當，身械協調，兩手配合自如，轉換銜接自然。

24、舞起來才能如直棍一般呼呼生風，密集不透，似有水潑不進，豆撒不入之勢。

25、舞花練習必先有較簡單花開始，經過反復練習，克服膽怯心理，掌握操作方法，摸清其規律，熟練其技巧，再進行動作變化。

26、持中節法還可作左右撥打，以中節發力，兩梢同時搖動撥打。

27、 　　4、持一梢節，用游離中節和梢節法。

28、這是一種放長擊遠的方法。

29、以單手或雙手持一梢節，將游離中節和梢節一齊放出，作遠距離擊打、掄掃、劈砸。

30、完成該法必須充分發揮身體的翻轉上臂的揮擺、掄轉，使力貫游離梢節。

31、此法頗具威力。

32、但因揮擺動作幅度大，器械放的長要求發力要迅猛，放出要突然，收棍要快速，擊打要準確。

33、如此，方能體現該法之威力。

34、 　　三節棍三節皆能持握又皆可使用。

35、舞起來三節相互轉換，方法多變，遠近兼顧、軟硬兼施，動作兇猛敏捷，氣勢逼人。

36、因而練習時兩手持握一定要穩中有活，活中有變。

37、初學時先逐動逐法習之，從中掌握每種方法的操持要領、運動規律、發力特點。

38、在此基礎上再進行各種換握組合練習。

39、 　　三節棍的使用方法有劈、掄、摔、打、蓋、掃、截等。

40、要求演練時棍法、步法、手法、腿法及身法緊密協調配合。

41、三節棍的特點是快速靈活，變幻多端，剛勁有力，招法奇特。

42、 三節棍動作有：龍頭擺尾、跳劈、磨盤花等。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。