懷孕男士戒煙需要多久（戒煙需要多久）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。懷孕男士戒煙需要多久，戒煙需要多久很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、一般的戒煙分為以下幾個階段：

2、第一階段：難熬階段一般戒煙者都是從開始到一周或十天左右，有的戒煙者可能持續到一個月；

3、第二階段：輕松階段

4、一般是過了第一階段到第二個月或第三個月，感覺戒煙的輕松，但煙癮仍時不時光顧，只要堅持住，幾分鐘就會過去；

5、第三階段：反復階段總想抽一支的想法，這個階段也叫“翻船階段”，這個階段煙癮有時來勢兇猛，原因是忘卻了吸煙的種種丑陋和痛苦，總有想吸一支煙的幻覺，反復階段一般是到四個月至半年這段時間。

6、第四階段：平穩階段一般在堅持200天以后，就進入平順期，煙癮很少光臨，基本忘記了是在戒煙，但在非常場合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。這個階段是戒煙最輕松最快樂的階段，如果堅持住一支不抽，可以輕松戒到一年、二年。

7、第五階段：回歸階段戒煙堅持兩年以后與不吸煙的人已經沒有區別，戒煙者已經成為一個不吸煙的人了，看著別人吸煙也已經對自己沒有任何影響了。但這一切的前提前提是要一支不抽（因為煙癮具有“喚醒意識”，一支煙就可以喚醒所有的煙癮，自己根本無法抵擋）

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。