吃橙皮有什么好處和壞處（多吃橙子有什么好處）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。吃橙皮有什么好處和壞處，多吃橙子有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、橙子味甘、酸，性涼。

2、具有生津止渴、開胃下氣的功效。

3、正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

4、橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。

5、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。

6、高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

7、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

8、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

9、橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

10、事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。

11、橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。

12、橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。