您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-08-10 11:21:13 來源：
生物鐘有哪些組織（生物鐘有哪些）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。生物鐘有哪些組織，生物鐘有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、晚上9-11點為免...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。生物鐘有哪些組織，生物鐘有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
2、 凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
3、 凌晨3-5點，肺的排毒。
4、此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈， 因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5、 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6、 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
7、 療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前， 不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
8、 半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
