怎么開嗓子唱歌（怎么開嗓）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。怎么開嗓子唱歌，怎么開嗓很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、據《教育研究》雜志介紹，教師中70%以上不同程度地患有喉炎及聲帶疾病，比歌唱演員的聲帶疾病患者比例高得多。

2、這都是因為用嗓過度和不科學用嗓的緣故造成的。

3、 有這樣一個形象的比喻：工人的工具是工廠發的，教師的工具是天生自帶的。

4、教師的工具就是一副嗓子，它是執教者的本錢，沒有了它，一切美妙如意的教學言語都無法變成現實。

5、由此可見，學習掌握科學用嗓技術，形成科學用嗓的技能，對老師來說是多么重要。

6、 歌唱家懂得科學用嗓，而教師卻普遍不懂這一點。

7、這實在是一個極大的遺憾。

8、因此，我建議同行們試用如下辦法科學用嗓： 采用胸腹式呼吸法專門訓練，打好科學用嗓的基礎。

9、其總體操作要領是：小腹收縮，肩平領正，雙手提在胸腹間或自然垂直兩側，全身放松；吸氣，口鼻并用，快而輕柔，避免出現“喝氣聲”，擴展胸，收縮小腹，控制住吸入的氣息；呼氣，用腹肌調節氣息均勻平緩地輸出。

10、 進行發聲技術訓練，提高聲音質量，就要有意識強化聲音質量。

11、辦法是有意識強化聲音共鳴效果，控制音高聲調，增強有關生理部位的適應機能。

12、 有意識地保護嗓聲。

13、沒有保護嗓音的意識，如果再加上教學條件較差，教室過大，課堂秩序不好，外界環境嘈雜等，都會使教師的嗓音受到破壞甚至不可修復。

14、 保護嗓音，必須在日常教學活動中注意如下幾個方面： 注意用嗓的時間。

15、一般說來，用嗓時間不要太長，高聲講話不超過60分鐘，避免嗓門連續工作。

16、 不要在劇烈運動和重體力勞動時用嗓，此時呼吸負擔重，起伏大，嗓門供氣不足。

17、 加強身體鍛煉，好嗓音離不開一個好的身體。

18、 注意生活起居。

19、在日常生活中保持樂觀情緒，保證充足適量的睡眠，防止感冒引起嗓音嘶啞，盡量不吸煙和不飲用濃茶，同時少吃刺激性強的食物，不喝冷凍飲料。

20、 注意嗓音檢查和治療。

21、定期進行嗓音檢查，有問題及時請專科醫生治療。

22、當然，平時別忘了口含幾粒喉片，以保養嗓子。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。