木瓜怎么吃最好 既簡單又營養（木瓜怎么吃最好）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。木瓜怎么吃最好 既簡單又營養，木瓜怎么吃最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。

2、可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。

3、 2、木瓜蒸牛奶：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。

4、木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分鐘后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。

5、 3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好貴的哦）生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然后來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。

6、 木瓜豐胸的幾種吃法 木瓜豐胸之木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做 法： 開始了，木瓜豐胸佳肴來了～～先將木瓜去皮、切塊。

7、放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

8、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。

9、鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。

10、新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

11、 2 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

12、 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。

13、本品若加上一點威士忌酒，味道更好。

14、可作為正餐飲用。

15、 木瓜豐胸之木瓜燉牛排 材 料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。

16、 做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。

17、將木瓜切成條狀，先用小火過油。

18、用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。

19、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

20、 功 效： 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命，所以這道木瓜豐胸菜肴營養豐富。

21、牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。

22、牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養均衡。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。