孝素到底有什么用處（孝素的作用和制作方法）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。孝素到底有什么用處，孝素的作用和制作方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

. 酵素的做法是什么

將蘋果清洗干凈后放在一旁，等它表面的水分完全風干之后將它去皮后切成小塊，刀和菜板必須是干燥的，不然到時容易發霉。將蘋果塊放入干燥的玻璃罐中，在它上面鋪上一層冰層，然后以此循環，食物不要裝得太滿，留一定的間隙就可以將瓶口密封了。隔幾天將瓶身搖晃幾下，一個月左右如果發現瓶子里面有許多氣泡，那就說明大功告成了。

2. 酵素的吃法

將罐子里面的液體單獨過濾出來，這種液體就是我們所說的酵素了。每次要喝的時候，舀兩湯匙到杯中，用涼開水沖泡一下就可以喝了。酵素在早上，中午和晚上都可以食用，早上最好是在起床之后空腹的情況下喝，中午就在吃飯之前一個小時左右飲用一杯，晚上就在睡覺前服用。

3. 酵素的功效

現代女性為了使得身材更加的瘦削，總是不遺余力的花大量的時間和金錢在瘦身這項事業上，但是產生的效果并不是很好，酵素能夠加快腸胃的蠕動速度，使得大量的毒素通過腸道排出體外，從而起到減肥的功效。不僅如此，它還可以緩解疲勞和增強免疫力。

1、促進代謝、減肥消脂

肥胖是因為代謝不良，吃進身體里的食物沒有消化而累積成了脂肪。充分攝取酵素能夠有效地提升身體代謝能力，酵素能快速有效分解，燃燒多余脂肪。

2、排毒通便

吃酵素能夠有效幫助增強身體的排毒功能，能促使多余的毒素被排出體外，起到潤腸通便、排毒的功效。

3、祛斑美顏

女性朋友常服酵素可以起到美容養顏的功效。酵素可以清潔腸道，減少有害菌，改善便秘，排除毒素，從而上皮膚變更更光滑細致。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。