您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-07-26 22:12:16 來源：
補硒有什么好處能長期服用（補硒有什么好處）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。補硒有什么好處能長期服用，補硒有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、1、我...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。補硒有什么好處能長期服用，補硒有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、
1、我們知道人體所必需的營養元素主要包括維生素、水、蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質。礦物質中，硒雖然占人體總重量很少，卻是維持健康的必需元素。
2、硒是一種人體必需的、具有生理活性的微量元素。具有很高的醫療保健價值，可以抵抗自由基、提高免疫力，而硒攝入不足容易引起多種疾病。近些年，中外科學家的研究成果均表明：人類有四十多種疾病與缺硒有直接關系。此外，還有人類的抗衰老機制、免疫力調節功能跟硒元素有著千絲萬縷的聯系。
3、并且硒在人體內是無法合成的，人體體內硒含量總重量約在6-20mg左右。它遍布在人各個組織器官和體液中，其中以腎中濃度最高。專家表示，機體硒濃度的平衡對器官、組織的生理功能有著重要的保護作用和促進作用。所以，人體“新陳代謝”所需的硒主要來源于我們日常膳食中。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
