咀嚼肌肥大臉型不對稱怎么恢復（咀嚼肌怎么瘦下去）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。咀嚼肌肥大臉型不對稱怎么恢復，咀嚼肌怎么瘦下去很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

如果你的咬肌在不知不覺中變的越來越大了，那么怎么辦才好呢？其實如果你不是臉部兩邊骨頭的原因，都是可以通過按摩來消除咬肌的。 方法/步驟 1 按摩是一種比較簡單的方法，要注意姿勢正確，以免受傷。 第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。 2 第二步：輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。 3 第三步：揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。 4 第四步：托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。 5 其實生活中能夠讓咬肌變小的按摩方法還有很多，只要你細心觀察，堅持鍛煉，不僅輕松消除咬肌還可以保持。

方法一：敷臉法

　　早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

　　方法二：按摩法

　　STEP1：除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

　　STEP2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

　　STEP3、最后一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

　　方法三：臉部運動

　　首先將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然后當面部肌肉逐漸適應后，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次后，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。