您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-07-23 16:48:16 來源：
橙子熱量高嗎減肥能吃嗎（橙子熱量高嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。橙子熱量高嗎減肥能吃嗎，橙子熱量高嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、橙又名"黃...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。橙子熱量高嗎減肥能吃嗎，橙子熱量高嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、橙又名"黃果"、"金環"，分酸、甜兩種。飽食飲宴后，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
2、橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，能增強毛細血管韌性并幫助盡快排泄脂類及膽固醇，減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
3、橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。在發達國家，蘋果汁或橙汁是每餐必備的上等飲品。
4、橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定量的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
5、但是由于橙子性味酸涼，長期或過多食用會對牙齒，胃造成一定程度的損傷！
6、如果你晚上睡覺吃的話，那一定要少哦！別忘記刷牙啊！
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
