AutoSleep 6引入了Siri Shortcuts支持 新設計和報告等

AutoSleep是我使用Apple Watch跟蹤睡眠質量的首選應用程序 (雖然不需要手表)，今天睡眠跟蹤應用程序正在接收重大更新。AutoSleep 6.0引入了一種全新的外觀，包括深色暗模式，查看睡眠數據的新方法以及如何改善睡眠質量的建議，以及與iOS 12上的Siri快捷方式配合使用的新Siri儀表板功能。

AutoSleep 6允許您通過Siri快捷方式訪問大量數據，因此您可以使用語音輕松調用特定信息或在其他自動化中包含AutoSleep結果。AutoSleep提供了一個有用的指南，可以在這里更多地了解Siri Shortcuts如何與應用程序配合使用。

新版本還引入了新的深色暗模式和切換到光模式的選項，AutoSleep現在使用交通燈顏色方案來表示負數據的正面結果。新的睡眠會話分析圖表列出了您的睡眠數據，您可以輕松訪問結果的每分鐘細分。

AutoSleep 6還根據睡眠結果和其他因素處理健康問題：

新的健康部分讓您可以隨時掌控睡眠銀行，以確定您是否處于睡眠債務或睡眠信用狀態，以及了解您的日常準備情況。您可以在此處了解有關概念的更多信息。

健康部分包括一個稱為睡眠庫的聰明部分，智能地使用您的數據告訴您是否有睡眠信用或睡眠債務。

如果您進入睡眠債務區域，此睡眠報告會為您提供可行的建議，以改善您的睡眠。AutoSleep 6還包括準備報告，該報告使用心率變異性和步行脈沖來量化您的精神和身體狀態，然后再開始新的一天。

您應該如何處理AutoSleep為您捕獲的所有數據?新版本包括一個新的睡眠衛生部分，有助于回答這個問題：

睡眠衛生是指幫助您睡個好覺的習慣。AutoSleep的新睡眠衛生部分可幫助您保持更好的睡眠一致性和睡眠效率，這是睡眠衛生的基石。你可以在這里了解更多。

AutoSleep 6.0是現有AutoSleep客戶的免費更新，iPhone和Apple Watch為新客戶提供2.99美元。