研究發現社會支持有助于學生克服任務超負荷

隨著新興成年人升入大學，他們可能希望檢查其社會關系的現狀，因為來自阿肯色大學和其他三個機構的研究人員發現，對社會支持的看法可能直接或間接地與新興成年人大學的幸福感相關學生們。

詹姆斯·M說：“任務超負荷的概念是，一個人感到壓力或不知所措，無論是一般的日常工作，例如家務，還是更具體的工作和學校工作，都必須在當前環境中完成。鄧肯(Duncan)，戴爾·彭普斯大學農業，食品與生命科學學院環境科學學院兼職講師。

鄧肯和其他三所大學的教師合作者在《人類科學與擴展雜志》上寫道，“社會支持”可以對新興成年人如何處理任務超負荷的觀念產生有意義的影響。這項研究專門研究了年齡在25歲以下，正在獨立的大學生，他們學習了如何處理多項任務，例如學校工作和工作職責，在過渡到大學期間以及缺乏社會支持如何影響他們的心理健康最終對任務超負荷的看法。

研究人員調查了東南一所大型大學的185名大學生對任務超負荷的看法。他們還要求學生自我評估他們對社會支持的看法，以及這些看法是否隨著時間的流逝而減少。還要求學生評價他們對抑郁癥狀的看法。那些隨著時間的流逝對社會支持的看法有所下降的學生也對抑郁癥有較高的看法，而這些對抑郁癥的看法與高水平的任務超負荷有關。

鄧肯說：“雖然進入大學的時期是預期的獨立性和自主性增長的時期，但重要的是要記住保持社會紐帶和建立新的社會關系可能有助于促進積極的心理健康。” “學會自治并不意味著我們必須獨自踏上新的旅程，盡管建立獨立的行為沒有錯，但我們仍應努力與他人建立有意義的聯系，從而促進自己的幸福。”