戶外運動的教育效益

與澳大利亞人是一個熱愛大自然的戶外國家的信念相反，研究表明我們在戶外的時間越來越少-小學生也不例外。

西悉尼大學(WSU)教育研究中心的Tonia Gray教授在《對話》上發表的一篇文章中說，這種令人擔憂的趨勢在我們的教育環境中也越來越明顯。

格雷教授說：“在過去的幾十年中，社會已經與自然世界疏遠了，這主要是由于城市的致密化以及我們對通常位于室內建筑環境中的技術設備的熱愛。”

“與大自然接觸可以增強創造力，增強心情，減輕壓力，提高智力敏銳度，幸福感和生產力，建立社會聯系并促進體育鍛煉。它還具有教學的無數教育收益。”

格雷教授說，戶外游戲不僅是兒童享受童年時的中心，而且還教授重要的生活技能并促進成長和發展。

“當代研究表明，基于戶外游戲的學習也可以幫助改善教育成果。最近的一項研究發現，外界刺激了學習，提高了注意力和考試成績。”她說。

格雷教授指出，自然接觸在大腦發育中也起著至關重要的作用。最近的一項研究發現，認知能力的發展與室外綠地(尤其是學校的綠色)有關。

“戶外的自主權和自由正在為孩子們解放和賦予力量。她說：“在戶外燃燒掉多余的能量可以使孩子們變得更加鎮靜，并養成親社會的行為。”

“在自然環境中進行教學和學習可通過冒險，身體健康，適應力，自我調節和以學生為中心的發現來鼓勵自我掌握。自由，隨意的游戲也增強了想象力。”

格雷教授說，丹麥，瑞典，芬蘭和挪威等國家/地區會在戶外度過最多半天的學習時間(雨，冰雹或晴天)，探索其課堂學習在現實世界中的應用。

學校和家長可以做什么

格雷教授說，孩子們在體驗學習的過程中會學得更好，而不是聽課本上的課。

她指出了在芝加哥進行的一項研究，該研究使用腦部掃描來顯示采用動手方法進行學習的學生的大腦感覺和運動相關部分受到了激活。后來，他們對概念和信息的回憶被證明具有更高的清晰度和準確性。

“與從書本上學習理論相比，外面的實踐課在年輕人的大腦中會更好。這也許就是為什么ACARA在2017年將戶外學習納入國家課程的原因。”格雷教授說。

“教師的選擇包括讓課堂上的人們寫關于自然的詩，為數學課測量樹木的高度，或者靜靜地坐在樹蔭下時使用正念和呼吸技巧減輕壓力。”

格雷教授說，與父母和老師的對話表明，他們越來越擔心技術“以戲劇性和微妙的方式”對孩子的廣泛影響。

“在很多方面，我們對技術的渴望已經超越了我們對人類直接互動的渴望。屏幕直接與真實的溝通渠道競爭，例如面對面的互動。”她說。

為了解決這個問題，格雷教授說，父母可以在屏幕上分配一個小時和一個小時的空閑時間。

她說：“父母是榜樣，因此我們還需要監視自己在屏幕上的時間，并與與數字設備分離的孩子共度美好時光。”

“可悲的現實是，技術可以成為一種偽父母育兒設備，一種使孩子忙碌的安撫奶嘴。” 相反，我們可以鼓勵孩子們進行簡單的，無組織的游戲體驗。”

格雷教授說，這些活動可能包括創建一個戶外尋寶游戲，他們從大自然中收集物品，用便宜的材料(例如樹枝和舊床單或毯子，爬樹或躺在草地上并向上看向天空)收集要塞或窩點云層。

“其他方法包括在海灘或沙盒中制作泥餅或沙堡;鼓勵收集羽毛，花瓣，樹葉，石頭，浮木，樹枝或樹枝，以便在大張紙上制作創意藝術品;與您的孩子一起種上種有蔬菜或花的花園(讓他們決定要種什么);下雨時穿上外套和靴子，一起跳進水坑里;或制作戶外秋千或手推車，”她說。

“自然提供了無休止的游樂場，擁有所需的所有資源和設施。”

如果堅持下去，格雷教授建議在網上搜索附近的野生或自然游樂團體，因為它們越來越受歡迎。

她說：“但最重要的是，要增強信息，弄濕，衣服上沾上污垢并使頭發凌亂是一件好事，并增加了樂趣。”