現在有個好消息 學生可以通過感激找到力量

在焦慮，危機和懷疑的時候，有時建議我們反思自己應該感恩的事情，而不是生活中可能出錯的事情。

越來越多的研究表明，強烈的感激之情可以幫助人們養成積極的心態并改善他們的心理健康-新南威爾士州校長正在他的學校看到這轉化成可喜的成果。

隨著第二學期的實施，貝瑞公立學校將感恩作為一種福利策略，以幫助其教職員工和學生度過這個陌生，不確定和挑戰性的時刻。

該學校將發布其老師的照片，分享一些有趣的任務的想法，這些知識涉及學生如何與家人在家中練習這些技能。一項這樣的任務包括每個家庭成員寫下他們每天要感恩的東西。

校長鮑勃·威利茨(Bob Willetts)還是新南威爾士州初級校長協會(NSWPPA)的副主席，他說，讓孩子看到并聽到他們的感謝信的影響非常重要。

Willetts告訴《教育家》：“當一封積極的信/消息的接收者承認學生和積極的反饋意見時，它會通過建立積極的聯系和信任來加強他們之間的關系。”

“同樣重要的是，向感恩文化的文化轉變建立了直接影響兒童的組織(父母和工作人員)中成年人的健康和福祉”。

威利茨指出，盡管開展活動并將示例建立到“健康周”等計劃中既重要又是一個良好的開端，但養成積極的認可和感激的習慣會更加強大和有益。

他說：“作為領導者，樹立感激之情很重要，例如，通過承認“我們踢過的目標”或感謝領導上一次專業學習會議的工作人員，或強調行為的積極影響，開始會議。說過。

“老師是對學生的學習和福祉影響最大的人，因此，如果一種感恩的文化改善了他們的福祉，它將直接流向學生。”

高峰績效研究人員亞當·弗雷澤(Adam Fraser)博士說，研究表明，實踐感恩不僅可以改善幸福感，還可以增強韌性和動力。

他說：“研究還表明，經歷過真正困難事件的人們，例如現在正攜帶的人們，在表現出感激之情時，表現出更好的反面。”

“超越驚喜”

Cindy Pretious是一位看到這種方法的價值的父母，她的丈夫在2018年和2019年的大部分時間里都在海軍服役，當時她的兒子Ethan 8和Harrison 6創辦了幼兒園。

“對于我們所有人來說，這是一個緊張的時刻，因為我們也在搬家的中間。我認為，無論如何，您的孩子開始上學總是一個令人緊張的時刻–更不用說搬家了–讓您的丈夫/爸爸離開那么久，”她說。

“在過去的兩年中，我發現這所學校真正地擁抱了我們和我們的處境，這真是令人意外的驚喜。”

Pretious說，學校不僅為男孩們提供了一個安全，學習集中的平臺，而且還花費了大量時間在他們的心理健康上，為他們提供了應對他們所面臨的所有情況的基本策略和應對機制。

“最初的幾年至少很難說，但是我們非常關注感恩生活中的各種事情。她說：“這在學校得到了加強，這不僅使我的孩子保持了積極的態度，而且對我自己也有所幫助。

“我的男孩們已經知道，能夠表達出對某種情況的感激之情是更加積極的態度，因此使他們不必經常為自己感到難過，尤其是在父親不在家的時候。”

欣賞簡單但重要的事情

貝里公立學校的校長凱拉·史密斯(Kayla Smith)說，盡管存在諸多限制和挑戰，她仍對學校及其社區仍然能夠保持一定的正常水平表示感謝。

“這包括感謝我的家人，我的朋友和整個Berry公立學校社區。謝謝老師和行政人員!” 她在給校長的信中說。

“我也感謝所有陌生的人，這些人對我來說是未知的和看不見的，他們在此期間不懈地努力不懈地為使我們的社區變得強大和有韌性做出了貢獻。”

史密斯(Smith)也對她自目前的不同生活方式開始以來所學到的許多知識表示感謝。

她寫道：“由于這種流行病，我對如此多的奇妙事物有了更好的理解和欣賞，這通常是我以前認為理所當然的最簡單的事物。”

“例如，我可以幫助父母在房子周圍的簡單方法無需花費太多精力，但對他們的日常生活產生了巨大的影響”。

本文是一系列持續不斷的好消息故事的一部分，這些故事聚焦于校長，老師和學生在這個充滿挑戰和不確定的時期如何表現出同情心，勇氣和人性。