您現在的位置是：首頁 >動態 > 2024-02-24 17:07:42 來源：
茯苓薏米粥的做法（薏米粥的做法）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。茯苓薏米粥的做法，薏米粥的做法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！簡單的清熱祛濕粥…...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。茯苓薏米粥的做法，薏米粥的做法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
簡單的清熱祛濕粥……用燜燒煲幫忙節約時間喲！
簡單介紹一下材料的功效
綠豆：性味甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，防暑止渴，調和五臟，安精神，補元氣，潤皮膚。
薏米：享有“生命健康之禾”的美稱，易被消化吸收，對減輕胃腸負擔、增強體質有益。常吃可以保持皮膚光澤細膩。對慢性腸炎、消化不良等癥有效果。正常健康人常吃，既可化濕利尿，又可減少患癌的幾率。
材料：綠豆、薏米（1:1）；冰糖
做法：
1、早上：綠豆薏米洗干凈，加清水，煮開后關火放進燜燒煲。
2、晚上：開火再煮，放冰糖。綠豆和薏米煮得"開花"就可以了，至于程度嘛，個人喜愛吧。
小提示：也可以是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥。 禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
