您現在的位置是：首頁 >動態 > 2024-02-04 12:06:13 來源：
橢圓踏步機能減肥嗎（踏步機能減肥嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。橢圓踏步機能減肥嗎，踏步機能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、肯定的說是...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。橢圓踏步機能減肥嗎，踏步機能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、肯定的說是有用的。
2、但是要注意最好不要在吃的過飽時或最餓時去煅煉，那樣對身體有害而無益。
3、二是注意強度，不要急于求成，逐漸加量。
4、三是要減少食量，吃一些優質蛋白配合。
5、四是補充水分，每次鍛煉不要大汗淋漓，出汗后可補充糖鹽水，補充身體所需的微量元素。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
