您現在的位置是：首頁 >動態 > 2024-01-24 12:42:42 來源：
散步減肥么（散步減肥）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。散步減肥么，散步減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、可以幫助減肥，但是效果不...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。散步減肥么，散步減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、可以幫助減肥，但是效果不是很明顯的，而且還要長期堅持，散步的過程中，身體處于運動狀態需要消耗體內的熱量，燃燒脂肪的同時幫助減肥。
2、散步屬于有氧運動，在保持一定的速度下，運動20分鐘后就可以開始減脂肪了。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
