瑪卡的吃法與禁忌及價格（瑪卡的吃法與禁忌）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。瑪卡的吃法與禁忌及價格，瑪卡的吃法與禁忌很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

瑪卡的34大功效

1 平衡人體荷爾蒙分泌，促進人體內分泌系統的調節。

2 促進血管擴張，增進血液流通。

3 增進男性腎上腺荷爾蒙。

4 重振男性雄風，增加勃起功能。

5 增加精子數量，增強精子活動能力。

6 改善男性生育能力。

7 增加體力，改善人的精神狀態。

8 改善睡眠。

9 緩解壓力，緩解疲勞。

10 抗衰老。

11 清除人體活性氧。

12 緩解女性更年期，防止更年期綜合癥。

13 改善性冷淡。

14 調節女性生理期及月經不調。

15 降低乳腺癌發病率。

16 子宮切除后的康復治療。

17 瑪咖中的多飽和脂肪酸和維生素c有輔助的抗癌作用。

18 治療抑郁癥。

19 改善貧血癥狀，治療貧血。

20 降低血脂。

21 降低動脈硬化性心臟病等慢性病的發病率。

22 瑪咖所含的硫磺酸具有抗癲痛，調節心律失常等作用。

23 平衡人體皮膚色素，美容功效。

24 平喘功效，治療哮喘等呼吸系統疾病。

25 提高記憶力，保持思維敏捷。

26 提高人體免疫功能。

27 輔助治療風濕癥。

28 改善骨質疏松癥。

29 控制血糖。

30 有效改善支氣管炎。

31 消除便秘。

32 增加肌肉的運動能力。

33 促進傷口愈合。

34 解除軟骨癥的困擾。

當然，瑪卡的功效固然神奇、強大，但是效果也是因人而異，一般服用是7-20天見效，身體機能明顯感覺改善。

食用瑪咖7大注意事項：

1、心臟病患者慎

長期服用安定、鎮靜和催眠藥如安寧、利眠寧等，以及心血管病用藥如降血壓的利血平、心得安等的患者應該不要食用瑪咖。

2、甲狀腺患者慎用

甲狀腺患者也應慎重服用瑪咖。因為瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。

3、敏感人群慎用

瑪咖對于長期服用抗敏感藥物的e5a48de588b6e79fa5e9819331333361323636人群有些副作用。

4、不能讓未成年人食用

未成年人過早食用瑪咖，會導致激素分泌過旺，導致性激素過量分泌，造成性早熟，骨骼過早停止生長。在南美叢林的土著部落里就有，有16歲以下少年不允許食用瑪咖的規定。

5、孕婦慎用

在懷孕和哺乳期間的女性，可能不太適合服用瑪咖產品。因為目前還沒有權威數據證明，懷孕和哺乳期婦女服用瑪咖不會對胎兒或幼兒產生身體方面的影響，所以慎重。

6、不能過量吃

瑪咖中的甾醇、皂苷是多種激素的前體，能夠激發體內激素合成。但是過量食用，會導致短期內激素合成過多，反而造成欲望過盛，泄欲過度傷及腎器。

7、不宜在不當的時間食用

保存能量，各腺體上午是很少分泌激素的，因此上午服用瑪咖，并不易被吸收。

瑪咖最佳的服用時間應該是中飯或晚飯后，特別是晚上9點人體激素分泌最旺盛，因此晚飯后是瑪咖最佳的服用時間。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。