vc的作用和功效美容（vc的作用）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。vc的作用和功效美容，vc的作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、vc就是維生素C(抗壞血酸),維生素C在膠原質的形成上扮演很重要的角色。膠原質對于人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發育和修復是一種重要的物質；

2、　　幫助人體內鐵的吸收；

3、　　常被推薦為預防嬰兒猝死癥（SIDS）物質；

4、　　抽煙者和老人需要更多的維生素C。（一支香煙可以破壞25～100mg的維生素C）。

5、　　效用

6、　　治療受傷、灼傷、牙齦出血；

7、　　增強治療尿道感染的藥物之療效；

8、　　加速手術后的恢復；

9、　　幫助降低血液中的膽固醇；

10、　　預防濾過性病毒和細菌的感染，并增強免疫系統功能；

11、　　具有抗癌作用；

12、　　有助防止亞硝基胺（致癌物質）的形成；

13、　　可當做天然的瀉藥；

14、　　減少靜脈中血栓的發生；

15、　　可治療普通的感冒，并有預防效果；

16、　　可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命；

17、　　增加對無機鐵的吸收；

18、　　可減弱許多能引起過敏癥的物質的作用；

19、　　預防壞血病。

20、　　在緊張狀態時，會加速維生素C的消耗；

21、　　成人每日攝取10mg可避免壞血病，但些值并不能使體內有貯留。如要補充代謝分解量，則每日需供給60mg才可滿足。嬰幼兒為30mg，兒童為40－50mg，青少年為60mg，孕婦80mg，乳母100mg。

22、　　缺乏癥

23、　　人體內由于缺乏必須的古洛糖酸內酯氧化酶，不可能使葡萄糖轉化成Vit C，因此必須從飲食中獲得。如從飲食中獲得到的Vit C不能滿足需要，可致Vit C不足或缺乏，Vit C缺乏癥叫壞血病（scurvy）。

24、　　壞血病的早期癥狀是倦怠、疲乏、急躁、呼吸急促、牙齦疼痛出血、傷口愈合不良、關節肌肉短暫性疼痛，易骨折等。典型癥狀是牙齦腫脹出血、牙床潰爛、牙齒松動，毛細血管脆性增加。嚴重者可導致皮下、肌肉和關節出血及血腫形成。出現貧血，肌肉纖維衰退（包括心肌），心臟衰竭，嚴重內出血，而有致猝死的危險。

25、　　兒童特別是5-24月齡嬰幼兒，由于喂養缺乏Vit C的食物易引起壞血病尢須重視。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。