您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-12-05 23:48:19 來源：
體脂率多少算好身材（體脂率多少正常）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。體脂率多少算好身材，體脂率多少正常很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、體脂率應保...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。體脂率多少算好身材，體脂率多少正常很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、體脂率應保持在正常范圍。
2、若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
3、肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會并發高血壓、高血脂癥、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病癥;若體脂率過低，低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
