什么食療軟化血管（八種食物疏通軟化血管）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。什么食療軟化血管，八種食物疏通軟化血管很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、棗：含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病2、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。　3、香菇：含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，并可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。4、蜂蜜：含有豐富5、核桃：含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化。5、核桃：含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化。6、茄子：含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管的彈性。因此，對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中風有較好作用。7、番茄：含有維生素P，可保護血管，能防治高血壓。8、紅薯：屬于多糖與蛋白質的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。　9、玉米：含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。　10、大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

　11、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。12、海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。13、茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。