• 您現在的位置是:首頁 >動態 > 2023-11-06 07:24:18 來源:

    仰臥起坐鍛煉什么部位和好處(仰臥起坐鍛煉什么部位)

    導讀 大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。仰臥起坐鍛煉什么部位和好處,仰臥起坐鍛煉什么部位很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!...

    大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。仰臥起坐鍛煉什么部位和好處,仰臥起坐鍛煉什么部位很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

    1、仰臥起坐主要鍛煉腰腹部力量 尤其是腹部 收小肚子 但是容易反彈 所以要堅持才可以。

    本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。

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