驚蟄是什么季節（雨水是什么季節）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。驚蟄是什么季節，雨水是什么季節很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、中醫認為肝主生發，故春季肝氣旺盛;而肝木易克脾土，故春季養生不當容易損傷脾臟。

2、在雨水節氣之后，隨著降雨量的增加，寒濕之邪最易困著脾臟。

3、同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應當著重養護脾臟。

4、春季養脾的重點首先在于調暢肝臟，保持肝氣調和順暢。

5、在飲食上要保持均衡、五味不偏，盡量少吃辛辣食品、多吃新鮮蔬菜，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。

6、其次，要注意健脾利濕。

7、內以養護脾氣，外以清利濕邪，從而達到養脾的目的。

8、春寒料峭，濕氣一般夾“寒”而來，因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼。

9、同時少食生冷之物，平時可多吃些諸如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等。

10、最后，還要預防“倒春寒”。

11、初春的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，老年人的血壓會明顯升高，容易誘發心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統疾病，導致感冒和發燒。

12、所以這里還要提醒大家，春季要注意保暖，不要過早減少衣物。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。