冰刀怎么滑視頻教學（冰刀怎么滑）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。冰刀怎么滑視頻教學，冰刀怎么滑很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

一、V型走步

1. 先以V型站姿站好。

( 兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當我們采取這個方式站立時輪子并不會滑動，這

是直排輪中基本的站姿。 )

2. 身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。

3. 身體稍向前傾，右腳向前抬起。

4. 右腳放下踏穩，重心轉至右腳。

依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。

二、跌倒起立

1 . 前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。

2 . 膝蓋下蹲。

3 . 先下膝蓋著地。(這時的護膝就非常有用。)

4 . 手指頭確實張開，平貼在地.由于著地后身體仍會向前沖，記得雙手在胸前準備好。

5 . 待俯沖的力量被抵消掉后，雙手將身體撐起。

6 . 右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。

7 . 雙手用力下壓將身體撐起。

8 . 以V型站姿站好。

三、前溜

前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃(”刃〃是站立方式)，左腳則稍稍壓 內刃，右腳用力

滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然后就讓右腳滑行一陣子，再換左腳〈此時重心要拉回來，

推出去左腳要并攏回來，再將重心放到左腳上，如此繼續動作就可以啦!〉重心是很重要的。溜冰要不停轉換重心喔～～～只是兩只腳在那邊猛推 ....

怎么會快呢?不只要換重心，重心壓低有助于溜冰的穩定性喔～～～溜冰當然啰～～～除了以上幾點外，腳收回來也很重要，也可以增加速度(因為可增加推刃距離)，要講求”飄逸〃也要收屁屁，不要駝背，不然真的頗難看

…

四、轉彎

以左轉為例：行進時，左腳前右腳后，而手平舉上半身 ( 從腰部以上 ) 面向圓心，還有要壓刃喔～～～重心在左腳并壓外刃，右腳可以自然的推刃 ....

這樣子就可以畫出優美的弧線了 !

五. T 煞

前溜時兩腳不動保持滑行時腳是一前一后 .... 然后把較后面的那一腳輕輕的抬離地面，之 后將抬起來那腳的腳掌轉 90

度，然后輕輕的將抬起來的那腳往地上放 ....讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。 ( 此時重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲 )

六、前溜轉后溜

當我們前溜要轉后溜時可輕跳 ... 轉 180

度來完成或者是用較簡單的方式：開始時腳為一前一后〈本人習慣右腳在前〉，接著把兩腳的腳跟輕輕抬離地面一點點。以腳尖為軸，順勢將身體轉 180

度或者是先以右腳為重心 ... 將左腳轉 180 度〈形成小蟹步〉再將右腳轉 180 度就可以啦!〈P . S .

在轉向時，雙腳盡量不要開太大，要保持平行，這樣動作才會干凈利落

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。