您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-10-26 19:06:20 來源：
運動減肥多久可以見效（運動減肥多久能見效果）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。運動減肥多久可以見效，運動減肥多久能見效果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、運...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。運動減肥多久可以見效，運動減肥多久能見效果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、運動減肥一般不會一蹴而就（即馬上可以看到效果），開始運動減肥的前兩周并不會瘦，身體都是處于一種適應訓練強度的過程，適應強度后才能談到減肥的事。所以，一般來說，運動減肥要至少兩周后才能看到一些效果。
2、另外，有些體質較差的人，身體適應過程還要長一些，可能要適應1個月才能開始減肥，即一個月后才能看到效果。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
