手脫皮吃什么水果好的快（手脫皮吃什么水果好）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。手脫皮吃什么水果好的快，手脫皮吃什么水果好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

手脫皮在平時應該多補充營養，可以多吃新鮮以及富含維生素的水果，對于改善手脫皮，有很好的幫助。

1、木瓜。木瓜是果中之王，是一種營養價值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助于生理代謝平衡。　

2、草莓。草莓的維生素C含量高，營養素含量豐富，每天四五顆草莓，就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體的皮膚和神經系統的生長發育具有良好的促進作用。

3、橘子。含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質，是維生素C和鉀的上等來源，是維生素A的中等來源。

4、柑子。含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等，對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。　　

5、獼猴桃。維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多；還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。