您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-08-31 08:32:19 來源：
單腿箭步蹲的標準動作（箭步蹲的標準動作）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。單腿箭步蹲的標準動作，箭步蹲的標準動作很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、弓步站...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。單腿箭步蹲的標準動作，箭步蹲的標準動作很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、弓步站立，雙手握住啞鈴，后腿下蹲。
2、膝蓋略高于地面。
3、然后還原動作。
4、重復鍛煉數次，換退交替進行。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
