站如松坐如鐘的兒歌（站如松坐如鐘行如風臥如弓是什么意思）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。站如松坐如鐘的兒歌，站如松坐如鐘行如風臥如弓是什么意思很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

原文：站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。

釋義：站著要象那樣挺拔，坐著要象座鐘那樣端正，行走要象風那樣快而有力，睡覺時象弓一樣繃直身體。

出處：葛晨虹 《中國古代的風俗禮儀》

意義：坐、立、行涉及到脊柱、胸廓和四肢。脊柱原來是直的，由于人類學會坐、立、行，因適應頭部、胸廓等重心壓力而形成三個生理性的彎曲。即：頸曲、胸曲、腰曲。這些生理性彎曲隨著年齡增長而逐步鞏固。

頸曲和胸曲約在7歲基本固定，而腰曲則在青春期才基本定型。在14歲前，脊柱之間充滿軟骨，月5歲開始鈣化，大約20歲左右脊柱才最后定型，因此在整個兒童青少年時期要注意預防脊柱彎曲畸形。

這對兒童青少年保持正確的姿勢，使身體正常生長發育是很重要的。

擴展資料

良好的姿勢對我們的身心有多方面的促進作用：

1.改善器官功能

當我們向前彎腰駝背的時候，我們的胸廓實際上是在向下壓著我們的內臟器官，這種擠壓會導致我們出現消化方面的問題。良好的姿勢可以使我們保持腸道順暢，從而促進消化。

2.減輕疼痛

如果你長期遭受上半身的疼痛，有可能是你的不良姿勢造成的。在最初改成正姿勢的時候，你可能會覺得過去彎腰駝背的時候似乎更舒服一些。但是請堅持——你是在重塑你的身體，使它恢復最初的姿勢。經過一個星期的肌肉強化，即使你沒做什么治療，你的慢性疼痛也會開始減少。

3.使成績更優秀

一項由科羅拉多學院(Colorado College)進行的實驗表明，坐姿好的同學的成績高于彎腰駝背的。該報告的第一作者羅伯特博士說道：“挺拔的姿勢會讓人感到更有優勢和更有成就感，這反過來能夠讓他們更懂得放松、工作更專心。”有趣的是，研究表明，更好的體態在學習上的促進作用只體現在男生身上，而對女生沒什么影響。

4.預防駝背

骨質疏松多發于年長女性，但隨著年齡的增加，男性也可能會有嚴重的骨質流失。所以，注意保持良好的姿勢，有助于延遲駝背的發生。

5.一秒增高

雖然坐直了會讓你達到身高的最大值，在年輕的時候保持良好的姿勢，有助于減少年老時的身高縮水，還能使你在上了年紀之后依然能輕松地彎腰。

參考資料

古代禮儀——百度百科

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。