哪些牛奶可以熱著喝（哪些牛奶可以加熱喝）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。哪些牛奶可以熱著喝，哪些牛奶可以加熱喝很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

牛奶是可以加熱喝的。

　　牛奶營養豐富。牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝； 牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤； 牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少；牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。

　　如何加熱牛奶又能保證牛奶的營養價值呢，給出以下兩種加熱技巧建議：

　　1、熱水浸泡加熱，將包裝牛奶直接放入不超過50℃的溫水中浸5～10分鐘。

　　2、用爐子直接煮，將牛奶倒入鍋內，用慢火煮，邊煮邊攪拌，煮至表面有熱氣即可，不必煮沸。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。