您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-08-24 15:40:12 來源：
體育運動負荷名詞解釋是什么（體育運動負荷名詞解釋）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。體育運動負荷名詞解釋是什么，體育運動負荷名詞解釋很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。體育運動負荷名詞解釋是什么，體育運動負荷名詞解釋很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、體能
2、運動負荷
3、持球的“停留時間過長”判斷標準是球與手之間相對無運動的時間超過0.3秒。你說的手臂向后應該是讓球“入手”緩沖，專業二傳都有這個動作，但緩沖過程分解來看手與球是同向運動的而且有速度差的，球“入手”后必須立刻靠蹬地、腰力、甩腕、彈指等方式將球“彈出”。這個過長太長就可以判斷為持球（先讓球停在手里再用各種方式“扔”出去），即使這個過程做的很連貫，也會被判為持球。專業二傳對球緩沖過程可以練到非常短（注意是非常短，不是不緩沖）。這就是所謂的傳球“出手快”。
4、持球不可怕，可以通過訓練腕力指力和小臂的爆發力來加快出手速度就行。很多人傳球都是靠手指硬戳，雖然也能小有所成，但永遠成不了真正的好二傳。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
