您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-08-21 02:42:11 來源：
青春期吃什么長高最快有效（青春期吃什么長高最快）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。青春期吃什么長高最快有效，青春期吃什么長高最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。青春期吃什么長高最快有效，青春期吃什么長高最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、你沒說現在多少碎了？？男生一般長到20-24歲，女生長到18-22歲，在身體快速成長期間。
2、要均衡營養，多吃蔬菜水果補充維生素，另外要喝牛奶。
3、還要補充鈣片，多曬太陽或補充魚肝油，一般的體育項目都可以參加。
4、但是運動不要過量。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
