您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-08-18 12:08:11 來源：
女人吃羊肝有什么好處（吃羊肝有什么好處）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女人吃羊肝有什么好處，吃羊肝有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！羊肝是指動...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女人吃羊肝有什么好處，吃羊肝有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
羊肝是指動物羊的肝臟。據營養學家分析，每100克羊肝，除水分外，含蛋白質18．5克，脂肪7．2克，碳水化合物4克，灰分1．4克，鈣9毫克， 磷414毫克，鐵6．6毫克，硫胺素0．42毫克，尼克酸3.57毫克，抗壞血酸18．9毫克，維生素A29 900國際單位。
羊肝是屬于一種富含維生素A和磷的食品。
1、羊肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，羊肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發育和身體發育。
2、羊肝中含有豐富的維生素A，常吃羊肝，可逐漸消除眼科病癥。
3、羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進身體的代謝。
4、羊肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用羊肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
