控制臉上長痘痘的小秘方（怎么控制臉上長痘痘）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。控制臉上長痘痘的小秘方，怎么控制臉上長痘痘很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、青春期長痘痘是皮脂分泌過盛的原因。

2、但成人起痘痘卻常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等方面的代謝不良有關。

3、 可利用蘆薈清熱解毒的特有作用，治療痘痘非常有效。

4、治療時可將蘆薈鮮葉涂在患處，便能軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。

5、如痘痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。

6、堅持一段時間，可收到令人滿意的效果。

7、 治療痘痘平時的飲食調理十分重要，應該著重注意以下幾個方面： 　　1.調整消化道功能：消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。

8、所以應該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。

9、 　　2.改變飲食習慣：凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。

10、另外刺激性食物也應該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

11、　　 3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。