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手為什么會凍長小疙瘩（手為什么會凍）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。手為什么會凍長小疙瘩，手為什么會凍很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、冬季冷水浴...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。手為什么會凍長小疙瘩，手為什么會凍很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、冬季冷水浴是不少人喜歡的冬季鍛煉。
2、事實證明，這是一項能夠提高耐寒力的有益運動。
3、但是，應該根據個體情況選擇全身性冷水浴還是局部擦身。
4、全身冷水浴水溫應在10~16攝氏度，脫掉衣服，站在淋浴噴頭下迅速沖洗，時間不宜過長，2~3分鐘即可。
5、進行這種鍛煉最好從夏天開始，每天堅持，這樣到冬天就可以達到適應鍛煉的目的。
6、局部擦身的水溫可在8~12攝氏度，用毛巾蘸濕迅速擦身，局部擦身選擇的部位常常是面部、耳部、手部、腳部等。
7、這種方法男女老少均可采用。
8、 http://www.hj.cn/zhuanti/html/2004/12/3/768491.htm。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
