您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-08-09 07:21:10 來源：
吃番石榴有什么好處和功效（吃番石榴有什么好處）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。吃番石榴有什么好處和功效，吃番石榴有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。吃番石榴有什么好處和功效，吃番石榴有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、番石榴營養價值很高，為各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，可以提高免疫能力，特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。
2、其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。
3、另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。
4、番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。
5、但其果核多而硬，難以消化，小孩及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃。
6、肝熱的人應慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用，去核吃比較恰當 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
