您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-08-08 12:28:10 來源：
拉韌帶可以把腿拉直嗎（拉韌帶可以讓腿變長嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。拉韌帶可以把腿拉直嗎，拉韌帶可以讓腿變長嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！理論上...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。拉韌帶可以把腿拉直嗎，拉韌帶可以讓腿變長嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
理論上是可以的，目的是增高的話就不用做過多的練習，每天用20-30分鐘壓腿就足夠了，還可以跪坐著把身體向后仰，這樣拉伸也有助于增高，但需要注意的有兩點
1.方法要適當，換句話說要適度，否則不僅不能讓腿變長，還有可能變粗。
2.柔韌訓練不能代表增高的全部（我從小練習柔韌也才一米七出頭，男生），還需要配合飲食營養和其他的練習，也去網上找找其他的辦法吧，不要選擇強度過大的練習。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
