如何快速記憶大量知識的方法（如何快速記憶）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。如何快速記憶大量知識的方法，如何快速記憶很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、如何提高記憶效率 記憶在人的生活中具有十分重要的意義，常言道：“記憶是人的心靈之倉”。

2、這說明任何一個正常的人在任何時候都不能沒有記憶，尤其對于學生來說，記憶就顯得更為重要。

3、那么怎樣才能提高記憶效率呢？ 首先，要了解最佳記憶條件。

4、一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件： 注意力集中　 注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。

5、從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。

6、 記憶目標明確　 記憶的目標越明確，越具體，記憶的效果就越好。

7、心理學實驗證明，兩組學生同時看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結果是甲組的記效率比乙組高兩倍。

8、因此，學習時，強迫自己記住該記住的東西，執意不忘掉它，就會達到最佳記憶效果。

9、 豐富的閱歷　 心理學上有一種遷移理論，即學習某一種知識或技能對另一種知識或技能會產生影響。

10、該規律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。

11、俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。

12、 愉快而穩定的情緒　 穩定的情緒是記憶的關鍵，試想一個剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩定時就讓他記某些材料，那么他什么也記不住。

13、當大腦皮層的活動穩定時，很容易接受外界傳入的信息，并形成清晰的記憶。

14、 適當的營養　 腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經化學物質乙酸膽堿的含量有關，而膽堿主要存在于魚、肉、蛋類中。

15、 合理的休息　 過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力，甚至導致失眠和記憶力減退。

16、因此學習時要勞逸結合，學會休息，學會用腦，避免“開夜車”。

17、 識記要有積極的態度　 識記積極性水平不同，獨立性不同，記憶的效果是不一樣的。

18、因此，記憶時可將所記的材料作某種分類。

19、找出它們間的聯系，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。

20、 材料的組織性　 心理學實驗表明，記憶的內容永遠填不滿大腦，但在短時間的記憶活動時，大腦接收的信息量一般不超過七個單位。

21、不過這“七”可是七個單個體也可是七個詞，還可是眾多單個體所組成的七個組塊。

22、因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。