您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-08-02 14:36:14 來源：
減重和減脂的區別直播（減重和減脂的區別）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。減重和減脂的區別直播，減重和減脂的區別很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！減脂：減重...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。減重和減脂的區別直播，減重和減脂的區別很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
減脂：減重與減脂的區別在于，減脂是降低體脂率或減少脂肪的含量。減脂不意味著減重，同體重、同身高下不同體脂率的身體曲線差異極大。
減重：減重是總重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，減重過程肌肉和脂肪會一起流失，不可能只減少脂肪而不減少其他任何組織。
最大的區別：
1.減肥減的是脂肪和體重，減肥成功后人的體重會下降；而減脂卻不一定會讓體重下降
2.減肥減的是脂肪，而減脂減的是人體的脂肪含量百分比
3.減肥是肥胖人群使用的名詞，而減脂是健身人群使用的名詞
所以：你真正要在意的不是體重而是體脂。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
