您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-08-01 08:36:10 來源：
健身左旋肉堿的正確吃法（左旋肉堿的正確吃法）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。健身左旋肉堿的正確吃法，左旋肉堿的正確吃法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、一...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。健身左旋肉堿的正確吃法，左旋肉堿的正確吃法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、一般是在早餐、午餐或者運動前一個小時服用，睡前一個小時最好不要服用，服用的同時搭配運動，這樣有助于左旋肉堿的充分吸收和利用，還可以減肥的反彈，不過還是要注意飲食上的控制。
2、 盡量在白天服用，睡前服用會出現精力充沛的情況，影響睡眠質量，最好在運動前一個小時服用。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
