諾麗果酵素什么時候喝（酵素什么時候喝）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。諾麗果酵素什么時候喝，酵素什么時候喝很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

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1、首先我們可以在每天早上起來空腹喝酵素，可以緩解便秘，便秘的原因在于腸道缺乏了有益菌，喝酵素剛好可以維持腸道菌叢平衡，同時為腸道補充有益菌，可從根本上治療便秘。酵素還富含膳食纖維、維生素和礦物質，可促進腸胃的蠕動，治療便秘。早上是排便的最佳時機，要想解決便秘就在早上空腹喝酵素，調理腸胃。

2、飯后三十分鐘后喝酵素可以促進消化。酵素富含了纖維素，我們在飯后三十分鐘喝點酵素可以促進消化。尤其是過量進食了油膩食物，感覺腹內脹氣時，可以適當喝點酵素，效果等同于我們吃促消化的酵母片，幫助我們緩解消化不良等問題。

3、在不同的時間喝酵素，所達到的功效也是不一樣的。營養不良或常感覺吸收不佳的朋友就比較適合在飯后三十分鐘時喝酵素。尤其是患有腸胃炎癥的朋友在飯后喝酵素，可以達到最理想的保健效果。

4、睡前2小時喝酵素可以提高睡眠質量。經常失眠的朋友也需要補充酵素。堅持補充酵素可調節腸胃，平衡激素，從根本提高我們的睡眠質量。酵素還可以分解血液廢物，讓血液保持弱堿，改善血液循環。而睡眠好，自然有助于減肥了，睡眠不佳人也會發胖的。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。