痛風患者飲食指導圖（痛風患者飲食指導）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。痛風患者飲食指導圖，痛風患者飲食指導很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

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1、lifemissim? 來自健康生活類芝麻團?2018-01-31

2、一、多吃堿性食物 堿性食物不是大家所說的用小蘇打發酵后做成的面食，比如像饅頭、包子等，而是指在體內代謝以后生成陽離子;使體液偏堿性的食物，主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。植物性食物為主，輔以適量的肉類。 二、痛風患者應多飲水 每天大家喝水最好喝2000-3000毫升，然而，通過尿液就會促進體內尿酸的排出。還可能會降低尿中的尿酸濃度，從而可以預防尿道結石，延緩腎臟進行性損害，大家還要注意的是為了防止夜尿濃縮，夜間也應該補充水分。 三、含有嘌呤飲食要少吃 嘌呤存在于細胞核中，是一切生物細胞的基本成分。大家都知道，幾乎所有的生物都含有嘌呤，只是含量不同而已，注意的是動物性食品中嘌呤含量較高，所以說，雞、魚、肉經煮沸后最好去湯吃肉，而嘌呤含量很高的食物，如動物內臟、小魚干、牡蠣、火鍋湯等，那是要避免食用的。 四、避免超重或肥胖 研究發現肥胖是高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥及痛風的重要原因。嚴重的痛風患者要減少食物量，避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，最好以米飯、饅頭、面食作為主食。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

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