高中學習方法計劃表（高中學習方法）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。高中學習方法計劃表，高中學習方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、要提高學習效率，首先要提高上課的效率。

2、老師上課的細節千萬不要漏掉，許多考試都在這些細節上會難倒你的，而這些細節往往是老師興致所致，上課處于極好狀態時，將大腦中的那些知識點下意識地說出來，且常常不書寫在黑板上的。

3、捕捉這些細節，往往會提高上課的注意力及效率和知識面。

4、利用好了課堂上45分鐘，課后無需過多時間就能熟練掌握，事半功倍，做題復習效率也極高；反之只能事倍功半，花去大量時間，還容易丟三落四，知識掌握不完全，不熟練，對做題和今后復習造成隱患。

5、總之，要緊跟老師的思路，抓住知識要點。

6、不管是聽課還是自習，都要一心一意。

7、對于注意力極易分散的人，學習效率的提高就比較困難了。

8、而且必須注意知識的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成惡性循環，所以學習效率高是建立在扎實的基礎之上的。

9、其次要合理安排學習時間。

10、 6:00~8:00 頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的內容。

11、例如，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

12、 8:00~9:00 人的耐力處于最佳狀態，可安排難度大的的攻堅內容。

13、如記誦文言文。

14、 9:00~11:00 短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。

15、 13:00~14:00 這一階段是午休的最佳時間。

16、午飯或容易感到疲勞，如果休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。

17、不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。

18、 15:00~16:00 休息后精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

19、 17:00~18:00 這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜計算和有難度作業的好時間。

20、例如，做幾道復雜的數學計算或者幾何證明題。

21、晚飯后 到戶外活動半小時，調節一下大腦。

22、 19:00~22:00 這一階段是最安靜的時刻，也是學習的好時刻，可靜下心來學習自認為比較難解決的問題。

23、當然，在這個過程中，要給自己安排休息時間。

24、例如，每隔一小時休息十分鐘。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。