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教你正確的踩水技巧（踩水技巧有哪些）
導讀 歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題。教你正確的踩水技巧，踩水技巧有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、學習踩水...
歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題。教你正確的踩水技巧，踩水技巧有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 學習踩水時，選擇水深到脖子的區域，手掌在水中停留。放松身體，雙臂略寬于肩膀，手掌在水中來回移動，確保手掌朝下。當你在外面劃的時候，你的手掌像門，當你在里面劃的時候，你的手掌像門。盡量加長劃距，而不是增加劃頻。
2、 用你的腳掌呆在水里。雙臂交出水面，雙腳略寬于臀部，雙腳在水中向下轉圈，確保雙腳朝下。劃出去的時候，腿越踩越多，收腿的時候，腿漸漸并攏。
3、 雙手雙腳并用。這種踩水，腿腳動作可以是蛙泳，也可以是自由式踢腿，左右手動作可以平衡。
4、 在踩水過程中，如果需要停止，應立即在水中站穩，或者放松身體沉入池底。接觸池底后，你的腳輕輕地踩踏池底。當你的頭露出水面后，深呼吸，然后繼續你的踩踏練習。另外，在開闊水域不要過分依賴踩水技術，盡快游到浮袋處休息。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
